【欢度国庆盛世华诞】预防流感，健康过节（转发）-沈阳医学院医院管理处

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【欢度国庆盛世华诞】预防流感，健康过节（转发）

【来源：【欢度国庆盛世华诞】预防流感，健康过节（转发） | 发布日期：2024-09-30 】

在这欢乐的节假日里，我们在享受团聚和欢乐时光的同时，可别忘了警惕流感这个 “不速之客”！

节假日期间，人员流动频繁，社交活动增多，这都为流感病毒的传播提供了 “可乘之机”。流感可不是个小麻烦，它会让您发热、咳嗽、全身酸痛，美好的假期可能就会因此变得糟糕。

为了让您和家人能健康地度过节假日，以下这些小贴士请您牢记：首先，勤洗手是关键！无论是饭前便后，还是接触公共物品后，都要使用肥皂或洗手液，并用流动的水冲洗干净。其次，保持良好的个人卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播。再者，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所。如果必须去，记得佩戴口罩，给自己多一层防护。还有，要注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充营养，增强免疫力。最后，别忘了保证充足的睡眠，能够增强身体抵抗病毒的能力。另外，及时接种流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。建议符合接种条件的人群，特别是儿童、老年人、孕妇和慢性病患者等高危人群，提前接种流感疫苗。

让我们一起行动起来，做好预防措施，不让流感破坏我们的节假日好心情！祝您和家人度过一个健康、愉快的假期！

【本期专家】

陆莹，沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所），传染病防制部，副主任医师，主要从事流感、禽流感等传染性疾病监测工作。

作者：陆莹

来源：传染病防制部

编辑：白冰、刘嘉宝

校对：孙凯峰、计星宇

初审：邱伟、陈叶

审核：陈建平

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